SOBRE MIM

Nome:Mila
Idade:64 anitos!
Cidade:Lisboa
País:: Portugal

E-mail:
Signo:: Escorpião


Cores que gosta:: Branco e Preto

Gosto de: Tenho uma Paixão pelas minhas Filhas e Neta, ,Adoro estar com a minha Família, Adoro Viajar,conhecer outros costumes, outras pessoas..., Adoro o Sol, a Praia o Mar, Gosto de Dançar e gosto de tantas coisas simples...



Odeio: Falta de Inteligência, Mentira, Falta de Princípios, Inveja, Falta de Humanidade, etc...

Frase:**Não acrescente dias á sua vida mas, vida aos seus dias**
**De Harry Benjamim**
br>


**Algumas Palavras**


Eu gostava que este Blogue, fosse um misto de conhecimentos esotéricos... Amo a Deus e tudo o que é Místico, assim como Anjos, Santos, Gnomos, Fadas enfim tanta coisa!!!... Gostava de fazer um Blogue lindo, não sei se sou capaz... Veremos como vai ficando... Vou terminar com a frase que eu costumo dizer.

**Que os Deuses estejam connosco**


**Roda de Oração**

**OM MANI PADME HUM**

ॐ मणि पद्मे हूँ - ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ། - オンマニハンドメイウン - 옴 마니 파드메 훔 - โอม มณี ปัทเม หุม -




prayer wheel OM MANI PADME HUM



Os méritos do mantra OM MANI PEME HUNG beneficiam não somente a você, mas a todas as criaturas vivas incluindo pequenos animais e insetos e assim, suas mentes ficarão tranqüilas e felizes. A cada vez que esta página é aberta, a roda de oração gira. Então, não se esqueça de dedicar os méritos do mantra a todos os seres vivos.




**Mandála Dedicada ao meu marido**




Que sejas mais uma estrela a brilhar no Céu como foste nesta Vida Aqui fica a minha Saudade e o meu Eterno Reconhecimento, Por teres estado 35 anos casado comigo. Meu marido, como tu adoravas as nossas Filhas e a nossa Netinha…. Como também adoravas, os teus livros e as tuas colecções!!! Porque será que neste Mundo, as pessoas Maravilhosas, por vezes morrem tão novas? Assim como tu…. Obrigada por teres existido, MEU VELHO…









ARQUIVOS ARQUIVOS

* Arquivos *
Outros posts
-julho 2008
-agosto 2008
-setembro 2008
-outubro 2008
-novembro 2008
-dezembro 2008
-janeiro 2009
-fevereiro 2009
-março 2009
-abril 2009
-junho 2009
-julho 2009
-agosto 2009
-setembro 2009
-outubro 2009
-novembro 2009
-dezembro 2009
-fevereiro 2010
-março 2010
-junho 2010
-agosto 2010
-setembro 2010
-outubro 2010
-abril 2011
-junho 2011
-setembro 2011
-outubro 2011
-novembro 2011
-dezembro 2011
-janeiro 2012
-fevereiro 2012
-março 2012
-junho 2012
-julho 2012
-setembro 2012
-outubro 2012
-dezembro 2012
-março 2013
-abril 2013
-fevereiro 2014
-junho 2014
-março 2015
-outubro 2015
-novembro 2015
-março 2016






**Os meus Blogs**

http://sonhosearte.blogspot.com
http://aventuras-amores.blogspot.com
http://luzvioleta-15.blogspot.com
http://gandinha.blogspot.com
...





* Adoções *



BLOGS AMIGOS

Angel Rose
Melodiahot
Serenata ao Luar


SITES LEGAIS

Melodi@ Home Page
Só Templates


CRÉDITOS



LAYOUT BY






[segunda-feira, 8 de setembro de 2008]


Alguns exercícios de MEDITAÇÃO

Um dos exercícios mais simples é observar a respiração. Sinta o ar entrando e saindo pelas narinas. Acompanhe seu caminho por todo o corpo. Repare nos movimentos da barriga, do peito. Veja se há movimentos ou sensações na pelve, pernas, cabeça, etc. Esteja com o ar o tempo todo.
Quando estiver em contacto com a natureza, sente-se diante de uma paisagem e observe-a. Ouça os sons, veja as cores, sinta os aromas mas não fique dando nome às coisas ou analisando-as: "esse cheiro deve ser daquela flor", "como é bonita a forma daquela montanha", "o som desses passarinhos me deixa tão relaxado...". Apenas ouça, veja e sinta sem criar frases na sua mente, sem ficar tagarelando internamente.
Sente-se diante de uma janela e deixe que a claridade invada seu corpo. Sinta a luz penetrando pelo alto de sua cabeça e fluindo por todo o corpo. Mantenha sua atenção nesse fluxo.
Repita o mantra OM durante todo o tempo da sua meditação. Mantras são sons que trazem uma determinada qualidade de energia para quem os vocaliza. O mantra OM é um dos mais antigos do hinduísmo e sua qualidade é o equilíbrio e a serenidade. Ele nos traz energia e ajuda a clarear a mente.
Olhe atentamente para um símbolo ou um objecto que lhe chame a atenção naturalmente. Pode ser um desenho, uma estatueta, um yantra (diagramas cósmicos do hinduísmo), etc. No Yoga, usamos o símbolo do OM para meditar (veja o desenho ao lado). Olhe para esse símbolo e envolva-se com ele. Observe-o atentamente até que você possa mantê-lo com clareza na sua mente, mesmo de olhos fechados.
Sente-se em silêncio e preste atenção a cada som que surgir ao seu redor. Ouça tudo ao mesmo tempo. Não se detenha em nenhum deles. Nenhum é mais importante do que os outros, nenhum é melhor ou mais agradável. Não julgue, apenas ouça. Evite relacioná-los com os objectos ou seres que os produzem. Permita-se ouvir o som puro e perceber sua qualidade intrínseca.
Você pode meditar com as cores também. Pergunte ao seu corpo de qual cor ele necessita para estar em harmonia. Aceite qualquer cor que lhe venha à mente. Imagine um grande jorro de luz dessa cor fluindo sobre você ou mergulhe num oceano tingido com a cor escolhida. Não se preocupe em "ver" a cor, você pode apenas senti-la com seus sentidos interiores.
Observe seus pensamentos e tente perceber o espaço que existe entre um e outro. Mesmo numa mente completamente confusa, os pensamentos surgem e desaparecem deixando um breve espaço entre si. Descubra esse espaço, nem que seja apenas um segundo. Observe-o e você vai perceber que ele começará a se ampliar. Ao penetrar nesse espaço em branco, você estará além da mente.


Por Gandinha * 20:51




Photobucket



0 Commentários:

Enviar um comentário

<< Voltar






: